я считаю, что завтрак самый важный прием пищи. то, ради чего стоит просыпаться. как начнешь свой день - так он и пройдет )
обычно начинаю свой завтрак с овсянки и зеленого чая. но сегодня захотелось дополнить их :)

осянка, творожная запеканка, банан, мандарин и зеленый чай. ммм.. :)

пенкейки

сегодня решила попробовать приготовить что-то новое и мне на глаза попался рецепт американских блинов

они получились очень вкусные и сытные. конечно же, я съела только 1. остальное умяли родители и сестра. ингридиенты:

 1 стакан молока (кефира)

1 стакан муки

1 яйцо

1 ст. л сахара

1/2 ч. л соли

1/2 ч. л соды

1 ст. л растительного масла

готовим:
1. Смешиваем сухие ингредиенты: муку,сахар,соль,соду.
2. Желток отделить от белка и смешать с кефиром (молоком).
3. Вливаем кефир (молоко) в миску с мукой и размешиваем так, чтобы не было комков.
4. Затем взбиваем белок в плотную пену и смешиваем с получившимся тестом.
5. Добавить растительное масло.
6. Жарим на медленном огне без масла с обеих сторон.

приятного аппетита :) 

Планы на жизнь

И вот настал тот момент, когда я решила поделиться своими планами, целями на ближайшее время :)

* похудеть до 55 кг
* в совершенстве владеть английским
* научиться готовить 
* сдать без проблем сессию
* стать идеальной, а именно иметь отличное подтянутое тело, красивые здоровые волосы и ногти, идеальную кожу.

я хочу всего этого добиться. и я добьюсь. буду по-тихоньку идти к своей цели.
что я для этого делаю?

я учу английский, старательно учусь в университете, хожу в бассейн, иногда бегаю по вечерам, стараюсь меньше и правильно есть, на ночь мажу ресницы касторовым маслом, слежу за своей кожей.

сегодня

И всё-таки день не перестает меня радовать.. В прекрасном настроении ходили с любимым в бассейн.. Давно не проводили так замечательно время :) Потом приготовила себе легкий салатик из банана, мандарина и половины зеленого яблока, залитого йогуртом... мм.. объедение :) и вот в таком хорошем настроении, в такой чудесный день сажусь учить биологию.. брр вообще, но ничего не поделаешь.

Весеннее настроение

Как же это прекрасно.. на улице солнышко, весна :) ещё и блог в весеннем оформлении.. ммм..
конечно, надо учиться, но так неохотно. всё-таки преподаватели были правы, когда говорили, что весной сосредоточиться труднее. но я обещаю, как только прийду вечером из бассейна, сяду за уроки :)

И, конечно же, всех с Пасхой :)

Welcome to my blog

всем доброго времени суток
я тут новенькая, никогда не вела подобных блогов, но ни раз читала ваши. я хочу совершенствоваться, во всем. начиная от каждой клеточки тела, заканчивая духовными принципами. буду рада вашей поддержке, советам, критике. попозже расскажу о своих планах, целях и приоритетах. всем удачного дня ;)